황제다이어트1 짜장면 먹은 후 혈당 과다, 관리법 짜장면 먹은 후 혈당 과다, 관리법 오늘 뉴스를 보니 재밌는 기사를 보았다. 우리가 자주 먹는 짜장면에 관한 내용인데, 이 짜장면이 당뇨가 있는 사람에게는 매우 치명적이란다. 나도 몇 년 전 혈압도 높고 당뇨 수치도 조금 있어 식단 관리를 하고 있다. 이른바 '저탄고지' 방법. 우리가 일반적으로 알고 있는 식단과는 다르게 탄수화물을 현저히 줄이고, 지방을 많이 섭취하는 방법이다. 예전 연예인들도 많이 했던 황제 다이어트와 비슷하다고 보면 된다. 이런 식으로 하다 보니 내 경우에는 확실히 혈압도 정상 범위에 들고 체중도 감량되었으며, 무엇보다 몸의 피로감이 덜 하다는 것이다. 가끔씩 참을 수 없는 유혹들로 넘어가기는 하지만.. 그런 음식들 중 하나가 바로 짜장면인데... 기사를 보니 충격적이었다.😱 짜장면.. 2022. 4. 20. 이전 1 다음
